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下面附上一則新聞讓大家了解時事
照顧憂鬱症者受情緒綁架 精神科醫師教你這麼做
家人有憂鬱症，可能全家都會受情緒綁架。精神科醫師呼籲，憂鬱症可被治療，親友應先有正確認知，不要否認或誤會在裝病。如果想勸患者就醫，親友的態度最為關鍵。
20歲女大學生，由男友陪同就診。她在門診主訴憂鬱、焦慮、哭泣、常有負面悲觀想法、失眠、翹課、無法參加期中CP值爆表折扣考，經常整晚和男友哭訴，甚至出現割腕行為。學業考試壓力、社團人際問題、家人溝通不良都是壓力的來源。男友幫她掛號並陪同求診，同時也對醫師表達，接到女友電話不知如何回應，以及對女友自傷行為的擔憂。
書田診所精神科主任醫師施佳佐今天在記者會表示，上述的個案在臨床相當常見，根據觀察，憂鬱症者第一次就醫時，有1/2有親友陪同，其中有1/2會進入診間，但一同陪同的親友大多也都不知道如何應對患者的情緒變化及行為。
為了避免一人陷憂鬱、全家被情緒綁架的困境，施佳佐表示，親友要先學會相處之道。
首先，應正確認知憂鬱症，了解憂鬱症是個疾病，收集並學習憂鬱症相關知識及資訊，了解愈多才能避免陷入無效溝通或不必要的爭執，也千萬不要認為憂鬱症者是在裝病或只要不亂想就會自己好起來，同時理解患者在發病時會沒有辦法自己控制情緒。
施佳佐說，陪同病人者的心理要健康，應適度抒壓、喘息，整理好情緒，讓自己不那麼容易受負面情緒影響；且要優先保護自己及弱小孩童，因憂鬱症發病時，可能沒有辦法控制情緒及行為，家屬應先保護自己及弱小孩童安全，並同時保護憂鬱症者與協助就醫。
若憂鬱症者陷入情緒暴躁易怒、行為反常，甚至自傷或傷人的言語或企圖，親友須警覺，多留意周邊及其安危，儘速協助就醫。若協助就醫有困難，親友也可自行先到身心科門診掛號請教醫師，共同討論如何幫助患者。
施佳佐表示，憂鬱症是可以被治療的，親友要保持信心，因憂鬱症規律照醫囑使用藥物後，常需約4到6個星期，甚至於8個星期才能看到藥物的效果，親友及憂鬱症者均需保持耐心和信心。
治療過程中，家人或親友間彼此加油打氣是相當重要的，同時要避免全部焦點只停留在憂鬱症者身上，而其他成員的需求被忽略，可透過一個家庭或親友聚會或會議的形式，讓每一個人可以在聚會中重新被關照。另外有撐不下去的感覺時，應適時尋求外界協助支援。
施佳佐說，當出現憂鬱、焦慮、情緒起伏過大、易怒、易哭泣、個性行為改變、悲觀負面想法、不理性思維、鑽牛角尖、吃不下、睡不著、沒動力精神等變化，表現與平常有明顯差異時，就應當要留意。若反應過大，嚴重影響生活及工作持續超過2週，或有自傷、傷人意圖，親友就須特別當心並協助就醫。
施佳佐也說，當憂鬱症者不願意就醫時，親友的態度很重要，避免「忽略、不以為然、批判、指責、比較」的態度，也不要直接說「你就是有病、要看醫生」，應保持同理心、給予尊重空間，傾聽、支持與陪伴，或是以憂鬱症者可接受的理由協助就醫。若有自傷行為應尋求外援，請119協助或尋求社區訪視醫療資源。（中央社）
烏克蘭新總統 素人喜劇演員大勝現任總統
烏克蘭大選落幕，出口民調顯示，當地知名喜劇演員澤倫斯基，囊括超過七成選票，代表他將成為烏克蘭新總統！他是政壇素人，過去唯一的從政經驗就是在電視劇《人民公僕》中，飾演一位不滿政府貪腐而意外選上總統的歷史老師，沒想到現實生活中，他真的在大選中勝出，預計六月初就會正式上任！2019年烏克蘭總統大選第二輪決選，素人力量稱霸！出口民調顯示，41歲喜劇演員澤倫斯基(Zelenskiy Volodymyr)拿下大約73%的選票，遠勝對手、也就是現任總統波洛申科(Poroshenko Petro)的25%，以壓倒性的比數登上烏克蘭總統大位。烏克蘭總統當選人 澤倫斯基：「我們做到了！給所有後蘇聯國家，看看我們烏克蘭，所有事都可能發生。」他是烏克蘭的「非典型」總統！與過去領袖大多擁有政壇經驗不同，澤倫斯基沒有政治背景，唯一和「從政」扯得上邊的，就是在電視劇《人民公僕》裡「演」總統。電視劇《人民公僕》片段：「哈囉。你是霍羅波若科嗎？沒錯。早安，總統先生。」PBS NewsHour記者：「澤倫斯基的扮演的角色，起初是一名普通的歷史老師。」電視劇《人民公僕》片段：「現在這裡是怎樣？大家，安靜！給我坐下。」PBS NewsHour記者：「但他意外地贏得總統大選，就在他對政府貪腐憤慨不已，被學生拍下上傳網路、瘋狂轉發之後。」在戲裡，澤倫斯基因為批評時政走紅，踏上總統之路；現實中，他也因為政府貪腐、經濟萎靡，從喜劇演員跨界征戰大選。PBS NewsHour記者：「他不僅要玩真的，澤倫斯基所屬政黨也取名為『人民公僕』。」在第網拍熱門商品一輪大選投票中，沒有任何一名候選人獲得過半選民支持，不過澤倫斯基以大約三成的選票，遙遙領先波洛申科的17.8%，兩人進入第二輪決選捉對廝殺。擁有豐富政治經驗的波洛申科，質疑身為「新人」的對手根本沒有執政能力，只不過依舊無法拉回民心；至於政壇零經驗的澤倫斯基，不僅展開政治生涯的時間點比別人晚，就連打選戰的方式都和其他人不一樣。烏克蘭總統當選人 澤倫斯基：「我從來就不是什麼政治家，我只是一個普通人，希望打破這個體制。」CNN記者：「他從來不公開露面造勢，他不接受訪談，也從不細談他的政策，取而代之的是、他在網上公布一支又一支的短片，來嘲諷烏克蘭的政客們。」澤倫斯基顛覆了烏克蘭傳統政治勢力，從選票結果來看，符合民意期待。烏克蘭選民：「老實說，這次結果與我的預期相符，因為很多人投給澤倫斯基，我也可以告訴你為什麼，因為很多人都厭倦了這個國家正在發生的事。」人們厭惡政治腐敗、不滿經濟停滯不前，力求改變，因此把票投給政壇新面孔，但澤倫斯基的新烏克蘭改革大計細節、以及該如何落實，外界並不太清楚，目前只知道他的立場親西方、把俄羅斯總統普欽視為「敵人」，以及會堅守「維持烏克蘭和平」的大原則。烏克蘭總統當選人 澤倫斯基：「除了重啟明斯克協議談判之外，我認為首要任務，是帶回遭俄羅斯拘留的烏克蘭士兵以及公民。」烏克蘭東部地區，政府軍與親俄分離主義分子，從2014年開始爆發衝突，至今已經奪走1萬3千人性命，雙方互控對方違反明斯克協議下的停火要求，仍然處於水深火熱之中。PBS NewsHour記者：「你是一個沒有政治經驗的演員，你的國家正在和俄羅斯打仗，普欽掌舵20年了，你打算怎麼對付他？」烏克蘭總統當選人 澤倫斯基：「首先我們會盡一切努力，確保普欽無法主導我們的國家。」專家分析，相對於不願看到反俄的波洛申科勝選，俄羅斯對澤倫斯基則抱持觀望態度。另外，澤倫斯基競選主軸緊咬「反貪」議題，但卻傳出是億萬富豪柯羅莫伊斯基(Ihor Kolomoyskyi)旗下電視台力捧的明星，兩人關係備受檢視。電視劇《人民公僕》片段：「你沒有為人民服務，而是在為寡頭服務！」烏克蘭總統當選人 澤倫斯基：「沒有一個電視頻道不屬於寡頭集團。」選前民調顯示，只有9%烏克蘭人對政府有信心，隨著澤倫斯基勝選，人們期待看到一個新的烏克蘭，讓《人民公僕》戲劇裡撼動人心的改變，成為現實。
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