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下面附上一則新聞讓大家了解時事
提高認知力 運動助兒童金頭腦 | 文教新訊 | 文教 | 聯合新聞網
運動有助於活化腦部，提高兒童認知能力。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 受「四肢發達、頭腦簡單」的傳統迷思影響，不少人認為愛運動的學生，學業成績不佳，體育課也常被借來上其他學科。但台師大體育系特聘教授張育愷引述多項國本日刷卡購買商品優惠外研究報告，表示運動有助於活化腦部、提高兒童認知能力；國內也有研究發現，學生體適能成績愈好，升學考試表現愈佳。信誼折扣CP值超高基金會昨舉辦「兒童發展國際研討會」，基金會調查發現特惠組合，台灣有近半數兒童沒有運動習過年送禮推薦2018流行商品慣，僅一成六者每周運動三次以上，遠低於國際水平。科技部今年調查也指出，國內三歲幼兒使用電視、電腦、手機等電子產品時間，每天達二點三小時，小小年紀就當宅男、宅女。. } }); } 張育愷表示，不少家長認為，學生去運動，就沒時間念書，或以「孩子以後沒有要當運動員」為由，忽視孩子的體能活動。但愈來愈多孩子過著「坐式生活」，一來提高肥胖風險，二來可能錯失腦部發展良機。張育愷表示，任何型態的運動，都有助於刺激腦部認知功能，提高專注力、記憶力，其中又以有氧運動的「心肺適能」效益最全面。美國加州、瑞典等國，都曾大規模研究數十萬、甚至上百萬名青少年，發現體適能成績愈好，在國家級考試的得分也愈好，甚至未來出路表現也更優異。台師大也曾在三年前進行大數據研究，把體育署資料庫四十萬筆七至九年級生體適能成績，與國中基測成績交叉比對，發現心肺適能、體適能成績最好的前三成學生，與後三成學生，基測分數可相差到卅一分，可見體育能力也能替升學考試加分。不單是青少年，幼兒族群也要多運動。張育愷建議，三至四歲幼兒每日三指標：一、實施三小時身體活動，其中一小時為中強度運動；二、減少看螢幕時間，最多不超過一小時；三、睡眠維持在十至十三小時，可讓兒童身體更健康。但建議家長切勿揠苗助長、逼迫孩子大量運動，否則樂趣變成壓力，美意也失去意義。信誼基金會董事長張杏如則表示，不少歐美國家近年來實施「零時體育課」，即在第一堂課開始前，全班帶隊到操場慢跑，一來有益健康，二來提高專注力、記憶力，增強學習效率，可作為台灣借鏡。
拇趾外翻微創手術 醫師：傷口小恢復快
有些人因為遺傳，常穿高跟鞋，導致腳拇趾變形，罹患「拇趾外翻」！除了傳統開刀矯正，最新的微創手術時間短，傷口小，對患者來說是一大福音。愛跳國標舞的孫小姐，腳常常莫名的疼痛，原以為是鞋子太高太小，求診後才知道是拇趾外翻。孫小姐：「很像人家足底筋膜炎，一整塊那樣子，踩下去就會痛。」陳建璋：「拇趾外翻就是我們兩隻腳的大腳趾頭，它會往外側方面偏過去，最主要它的變形，在我們腳趾跟腳掌的關節，當你的拇趾往外翻的時候，你的腳掌關節就會往內突，突成一塊紅紅的，會特別痛超值推優惠網站。」會罹患拇趾外翻，常穿高跟鞋，穿錯鞋，還有遺傳，都是原因，傳統手術傷口大，恢復期長，很多人都不敢試，還好醫術越來越進步。醫師陳建璋：「從一個小傷口，可以去矯正骨頭，釘子就直接留在那邊，而且我們那個是比較好，鈦金屬的釘子，放在裡面的話，它不需要打石膏，它就是當天就可以下床，恢復期會比較短。」醫師提醒，一發現拇趾外翻最好馬上就醫，不要放著不管，才不會越來越嚴重。
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