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下面附上一則新聞讓大家了解時事
【我愛一個人煮-65】太陽臉／打拋豬與椒麻雞 | 家庭兩性 | 生活 | 聯合新聞網
打拋豬（左）和椒麻雞都是泰國餐特惠人氣商品廳的熱門菜色。圖／太陽臉 分享 facebook 今年夏天來得有點早，端午還沒到就常熱到爆。四季常夏的泰國，人們擅長以辛香料增加食慾，泰國料理步驟比起中菜也相對簡單，酸甜鮮香、色彩繽紛，讓人在熱天裡食慾大開，今天來做台灣人最愛的兩道泰國介紹人氣商品菜。第一道是打拋豬。打拋就是羅勒葉的泰語送禮酒推薦發音，可以用比較容易買到的九層塔替代。起油鍋先爆香蒜末跟紅蔥頭末，加入豬絞肉炒到肉色變白，再加入檸檬汁、魚露、糖、醬油、水和酒調成的醬汁拌炒，試試味道，起鍋前加入切半的小番茄、九層塔跟辣椒末再略炒一下即可，很適合當便當菜，用來拌麵也很美味。. } }); } 第二道是椒麻雞。整隻帶皮的去骨雞腿肉先用蒜末、醬油、糖、鹽、白胡椒粉和米酒醃一下，用廚房紙巾把表面擦乾，鍋內放少許油，雞皮朝下入鍋，慢煎至兩面金黃，取出切塊，置於切成細絲的高麗菜上，淋上用香菜、辣椒末、蒜末、檸檬汁、魚露、糖、醬油、水和酒調成的醬汁，外皮香脆雞肉鮮嫩多汁，搭配上高麗菜絲的甜脆，是一種多層次的吃法。加了魚露和紅蔥頭的炒菇多了一種泰國味。圖／太陽臉 分享 facebook 還有一道是我自己發明的泰式風味炒菇，準備兩到三種菇類如鴻喜菇、金針菇、秀珍菇等洗切好，起油鍋先爆香蒜末跟紅蔥頭末，再下所有的菇一起拌炒，加入用檸檬汁、魚露、糖、醬油、水和酒調成的醬汁燒一下，起熱銷排行榜折價券代碼鍋前撒點香菜末即可，這道菜可加豬肉絲或雞丁同炒更好吃。
「拿鐵」可補鈣？ 營養師破迷思：鈣質仍會流失
很多人有一種迷思，會覺得喝美式咖啡，容易導致鈣流失，那加牛奶，會不會能防止鈣質流失呢？營養師就打破迷思，因為咖啡裡面含有草酸，會和鈣質結合，因此仍舊會使鈣質流出體外，降低吸收，另外喝鮮奶茶，也是同樣道理。民眾：「拿鐵會比較不容易。（流失鈣質嗎？）好像是因為它有含奶類。」民眾：「不會覺得是差不多的東西。」隨機街訪，雖然不是所有人，但的確有民眾覺得喝「拿鐵」比較健康，因為裡面有牛奶，認為和單純的美式咖啡比起來，還能補鈣。營養師黃淑惠：「牛奶裡面的鈣，也會因為跟草酸和單寧酸結合，而沒有辦法被吸收，它就沉澱下來，沒辦法被吸收。」營養師表示，咖啡裡面含有草酸，因此就算加入牛奶，但鈣質會和草酸結合，最後導致一起排出體外，降低鈣質的吸收，而茶類也是同樣的道理，如果真的要防止鈣質，流失少一點，營養師建議，除了要降低咖啡因的濃度，也要把牛奶的比例拉高。營養師網路熱賣產品2018熱銷產品黃淑惠：「把你的牛奶量加大，那你的鈣質可能保留機會，就會多一些些，那真的你想喝咖啡的人，你加一點牛奶，你的牛奶量比例要放大。」但營養師也叮嚀，如果真的要補充鈣質，其實從飲食中攝取，更有效，像是富含鈣質的小魚乾，豆製品和堅果類，骨質疏鬆協會也表示，一天不要喝超過5杯咖啡，比較好。
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